お気に入り ピラティス スパインコレクター バレル ヨガ・ピラティス

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2024-04-05

ストレッチの詳しい本が欲しくて購入しました。書店で中身を見たときに，図が分かりやすかったので購入を決意！楽天から購入しました！

• フェアレディZ２４
• 36歳
• アトピー
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2024-03-05

前回の異常なの続編。待ってましたよ第二弾、博士の影響で健康管理に敏感になりひょろひょろな体を一から鍛えなおそうと決心させられました。 どんなHow-To本でも実証なければ説得力は半減。 この本の一番のポイントは実際に目標を掲げそれを実行したことが書いている事です。健康ブームといわれている現代呼んで絶対損のない一冊だと思います。

• パトラワン
• 24歳
• アトピー
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2024-04-03

この本には、ストレッチングがなぜ必要か、どういう場所でどのように行うかについて書いてあります。 ストレッチングのときに息をなぜ止めてはいけないかとか、反動や弾みをつけてはいけないかなどについて理論的な説明がきちんとあります。 僕が面白いと思ったところは、部位別やスポーツ別にどのストレッチングを行ったらよいか書いてあるところ、体の硬い人が楽にストレッチングする方法や柔らかい人がより伸ばす方法が書いてあるところです。

• clim999
• 32歳
• アトピー
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2024-02-20

子供達と、外に出て遊びましょう。

• umemoko1145
• 40歳
• アトピー
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2024-04-01

試してみる価値のある本です。おすすめです。

• RKyuka
• 28歳
• アトピー
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2024-02-06

40才過ぎても頑張れるかなと思い購入しました。

• エレQ
• 36歳
• アトピー
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2024-03-30

ＤＶＤを見ながら運動する時間は、約40分。妻の感想ですが、ブートキャンプのドタバタした動きとも、コアリズムのような早い腰の動きとも違い、ゆっくり動く感じなので、マンション等の家でも出来るかなと。運動自体は結構きついです。全身運動するので終わったあとは汗がじっとりとでます。まだ商品が届いて間もないので、効果は判りませんが、継続すれば期待できると思います。少し継続してまたレビューをアップします。

• ジュン21
• 44歳
• アトピー
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2024-01-23

けっこう大変。腹筋とかも鍛えられます。 足がすべります。ビリーの時は平気だったけど、今回はフィットネスマットが必要かも。 あとダンベルとかも必要。 毎日は大変なので、WiiFitと併用して使っています。

• ufokaede
• 32歳
• アトピー
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2024-03-28

ダイエット関連の本は多いが、この本はなぜ太るのかという ことを科学的に説明しており特に中高年の方にお勧めである。

• LOW RIDER 大好きオジサン？
• 40歳
• アトピー
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★★

2024-01-09

朝の会や終わりの会のちょっとした時間や、授業でちょっと余った時間にサッとできて盛り上がり、子どもたちの人間関係があたたかくなる、楽しいゲームが盛りだくさん。それぞれのゲームにつけられた名前もおもしろく、それだけで子どもたちはワクワクします。中学生でものってきます。買って損はありません。

• Yj.H
• 48歳
• アトピー
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2024-03-26

間違ったダイエットのほか、がんばった割に効果が少ないトレーニングなどが載ってあって、納得してしましました。 日常のジョギング前にスロトレを取り入れて、効果倍増を期待してます。 何より、自分の身体が健康になっていくのが実感できる。気がする・・・ 購入して良かったです。

• でじこ3529
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

妻が使用していますが、ヨガなどよりいい感じだと言ってました。

• Ma8692
• 44歳
• アトピー
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