喜ばれる誕生日プレゼント アクティブ　スレンダー　Active Slender ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-19

この本の通りに行って開脚することができました。 本のデザインもオシャレでした。 皆さんもお試しあれ！！

• ★noein★
• 20歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-05

骨と筋肉の両方にきくゆるめの運動。TVでも見てこの本を買いました。

• chibi-wanko
• 28歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-03-05

陸上部経験のない、肥満防止に時々走るなんちゃってランナーです。数年前に一度四時間切りを達成した程度です。 これまで闇雲に、がむしゃらに走っていたのを考え直そうと思い、少しでも記録を縮めようと考え、これを購入しました。 ランニングに関する本を買うのは初めてでした。 ただ、内容はどこかで聞いて知っているような感じで、特に目新しいことが書かれているわけでもなく…。しかし、理解と実践は難しく、実践しようとすると、これまで痛くなかった太もも、膝、足首が痛くなり、気にもしていなかったプロネーションも気になり始め、走りがぎこちなくなりました。それに合わせて足は遅くなりました。 読みきる前に大会当日を迎えてしまいましたが、体も痛いままなので、ゆっくりダラダラ走るよう心掛けると、不思議と余裕があって、目標達成はできなかったけれど、自己記録を大きく更新し結果に驚いています。 早く走るのではなく、いくらか楽に走る為の走法と感じました。ある程度走れる方は不要な本だと思います。 私にとっては、この本を読んだ後で、記録更新という結果がついてきたので、この本のおかげなのかなぁ、と感じています。 ですが、素人ながら、この本だけではサブ３は難しいだろうなと思います。

• ドリドリゆーな
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

わかりやすくて重宝しています。 健康を勝ち取りましょう！！！

• ラチャ1012
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

専門性が少ないですが、初めてのかたにはお勧めです。

• csi:
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

ストレッチの様々な種類がわかりやすい形で書かれています。 ターザンから出る書籍はいずれも価格以上の情報が得られるので、雑誌や特別編集の単行本など愛読しています。 ストレッチの基本からやりたいという方には薦めます。

• chii-chyan
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-06

注文番号：299608-20141231-06583183 この本は図書館で立ち読みして手元に欲しかったが、新品で1/2価格で入手でき大満足です。 要領がわかったので今後も利用したい。

• jpotter
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

介護をしている家内へと思い購入しましたが、実際に老後を控えた自分のためになる内容が多くて勉強になりました。

• kazu55555
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-23

友人の子供さんに、クリスマスプレゼント。自分でも購入してやってみて、体感しましたのですが、今のところ良い方向に進んでいます。

• ピュア姉7586
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

tarazanの特別編集シリーズは愛読書です。 ただ内容がもう少し実践的で、充実していると尚良し。

• ゆーこ8936
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-09

少しメタボ気味の自分に活を入れるために購入。 暇つぶしにロングブレスに取り組んでいますが、徐々に効果が出始めています。

• なおきち1012
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

廉価版とはいえ、三曲ダンスを覚えればナイスバディ間違いなし！今特訓中です。内容大満足。

• サンタ7986
• 48歳
• アトピー
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★★★

2024-04-09

ヘルニア持ちのため、時折腰痛を引き起こします。整体師の先生から進められたこともあり、購入しました。とはいえ、無理なトレーニングは逆効果と考え、ゆっくり取り組みたいと考えています。家内も参加してくれているので長続きしそうです。本の写真などでは体位などわかりましたが、DVDの解説は、私にも少々わかり難いです。

• こみどり0807
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-02

DVD入れるのはメンドクサイですが 毎日やると効果が出てきます。 余計な説明とかないので小学生でも分かりやすい。 ジュニアサッカーのお供に大変お勧めです。

• パパ☆俊介☆美咲希☆彩桜☆ママ
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-07

筆者の主張は理解できますが、読者に対するプレゼンがイマイチですね。図解説明が分かり難く残念です。

• pepe1553
• 52歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-19

最近テレビで見たので、買ってみようと探したら、お店が売り切れだったのでネットで探しました。 見つかって良かったです。

• TK0443
• 40歳
• アトピー
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