人気デザイナー アミノバイタルプロ30本2箱セット ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-05

購入後使用していますが、大変役に立つ本だと思います。

• トパーズ8204
• 21歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-03-05

練習部分とダンス部分に分かれていて、最初の数回はうまく踊れなかった。通しで全部踊ると割と疲れるので良い運動になるし楽しい。

• よす10
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-04-03

ＤＶＤが着いているので本だけではわからないところもＤＶＤで確認でき安心して習得できました。動かしながらやるダイナミックストレッチを初めて知りました。普通のストレッチと組み合わせて効果的に硬いからだがほぐせそうです。

• チョッパー731
• 37歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-02-20

毎日毎日の積み重ねが大事です。 大変わかりやすい図や文章ですので 簡単にできます。あせらずにやろうと思います。

• rikuya497
• 25歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-04-01

内容がハードかつマニアック。 歴史や人物にも触れられているが 正直そこまで詳しくなくてもと思うが そこはそれ、まあまあ楽しめました。

• アレン01
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-02-06

天性のセンスを感じさせる格闘家の普段の練習が垣間見える１冊です。 ストレッチやウェイトトレーニング編では，格闘技の下地に必要最小限となる筋肉の鍛え方がコンパクトにまとまっており，社会人格闘家にとってはウェイトとレーニング一辺倒にならず効率的に鍛えるのにぴったりです。 残念だったのが食事編。 試合前に実際に食べたメニューをというコンセプトでの紹介でしたが，管理栄養士ならではの非常に手の込んだ料理ばかりで練習終わりに自分で作って食べるには時間がかかり過ぎるものばかりです。 普段の練習後に口にするメニューとしては船木さんの本の方が役立つかも。

• osinagaki83
• 41歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-30

まずは最初の14日間を行った。正直、途中の4セットなどは相当苦しい。なりたい自分の体を目指す気持ちが無いと折れてしまうかも・・・？ DVDの説明、リズムなどは丁寧なので、初心者でもすぐに実践できる。 ちなみに・・・本はほとんど読んでません。（そもそも文字が少ないけど）

• june-20
• 29歳
• アトピー
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