輝く高品質な オリンピック プレート BULL 15kg 1枚 ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-05

自分が故障している部位の改善のために買いました。 あまり深くは書かれていないのが不満です。どのようなランニングフォームだとなりやすいとか，どのようなフォームに改善すべきと書いてくれれば非常に参考になるのですが。 買った時に発症していた故障は，この本のおかげかわかりませんが治りましたが，その後違う部位が故障し，再び使いました。参考にはなりました。

• 挑2011
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

部位ごとに色々なトレーニング方法が載っているので参考になります Ｑ＆Ａも参考になりました 自分に合った強度のトレーニング方法を見つけれます

• tomotomo0741
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

メタボ対策にと、小道具は代用品で置き換へて。 ゆっくり兆戦してみます

• あねむちゃん
• 35歳
• アトピー
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2024-02-20

話題になっていたので試してみようかと購入しました。が…リズム感がないのか楽しんでは出来ませんでした。続けないと意味が無いと思うのですが自分には難しい気がしました。

• noopy-k
• 23歳
• アトピー
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2024-04-01

ターザンはあれこれとたくさん載っている分、あれもこれもとやって途中で投げ出してしまいますが、この本は症状別に５＋１くらいのメソッドを掲載しているので、分かりやすく簡単にできるので良いと思います。 肩こり、腰痛がひどくストレッチでもやってみるかと購入しました。 数がしぼれているので続けられそうです。

• あややんとゆかいななかまたち
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

すごく体が硬く特に股関節が硬かったのですが、かなりやわらかくなりましたが、商品名のとおり「ベターッと開脚」まではいきませんでした。

• たっくん10160520
• 39歳
• アトピー
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2024-03-30

体は硬いし、ヨガ初心者ですが、分かりやすくてよかったです。

• ジーノさん
• 27歳
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2024-01-23

迅速な対応ありがとうございます。 早速、子供と一緒に学びたいと思います。

• nekonekoneko8734
• 35歳
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★★★★★

2024-03-28

手前のような初心者ボウラーは必携だと思います。むやみに投げ続けるより、この本で確認しながら練習する方が確実に効果があります。

• 乙め
• 43歳
• アトピー
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★★

2024-01-09

＾★＾）なんたってモデルの顔がイヤだお！？ アメリカ人でいいお♪ もしくは 表情を柔らかくしてほしいお！ ■ 1番肝心の筋トレの説明はあまり負荷をかけない筋トレ方法でモデルの体つきから想像もつかない筋トレ方法でしたお！？

• tenbin
• 31歳
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2024-03-26

到着がかなり早く包装も丁寧にしてありました

• kamekame1018
• 39歳
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★★★★★

2024-04-09

体が昔から硬く、少しでも柔軟性が改善されればと思い購入。内容的には写真でわかりやすく、やる気と継続する意欲があればある程度の効果は期待できると思います。パートナーありきの内容がメインなので、協力者も大事なところです。一人でやる場合の内容も所々に記載されています。症状別になっているので的を絞れるのも良いと思います。バーゲン本なので手頃な価格で購入できてよかった。

• naka7700
• 47歳
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2024-04-02

さっそく届いて腰痛のストレッチ。 結構、いい感じです（＾＾） 継続してやらないとね。 写真で解説付きなので解りやすいですよ。

• はな123536
• 35歳
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2024-04-07

これは、とてもお薦めします。子供から大人まで行けます。

• hirotting
• 43歳
• アトピー
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2024-03-19

素早い対応ありがとうございます。またよろしくお願いします。

• びっくりんりん
• 51歳
• アトピー
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