大切な人へのギフト探し BE YOURSELF ウエストシェイパー 中級 XS ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-28

たった３分のスクワットでいろんなことに効果があります。ちょっとした暇つぶしにスクワットもいいかもしれません。

• どれどれ？
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

予想どうりでした。こんな感じでしょうと。あとはやるだけでしょうか？

• む〜むのまま
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

学生の頃、ラジオ体操の試験があり、一度も合格をもらえなかったので、かなり苦手意識がありました。ラジオ体操は誰もが知っているけれど、全身の筋肉を使うように考えられたものだから、実は難しいんですよね。ＤＶＤが付いているので、動かし方等、分かりやすかったです。ＮＧの動き、正しい動き、体の堅い人向けの動きなどもあって、勉強になりました。本当は、バレエのような美しい動きなんですね。毎日はできていませんが、普段まったく運動していないので、筋肉痛？になりました。これはお勧めです。

• シェリー5723
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

大人数、少人数、大人、子どもなど・・・時と人と場合によって、試すことのできる遊びがたくさんのっていました。いろんなパターンで試せそうなので、満足しています。ただ、罰ゲームで使えそうなものがあまりないかな？？

• alex may
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-04-02

届いた次の日からがんばってます。じわじわと効いているような気がします。継続は力なり！がんばります！

• mamayuakamai
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

すごく売れているみたいなので 妊娠経験ありませんが買ってみました 10分ｺｰｽなら気軽に続けられます ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽよりも更に簡単で 説明が一般的です

• Iiyue_0
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

早速良いです。某有名女優のようになれるかわからないけどがんばります。

• usagi7175
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

産後ダイエットにとっても良いらしいので購入。 私も竹内結子さんみたいにキレイになれるといいな＾＾

• ケロッピのパパ
• 28歳
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★★★★

2024-03-05

ピラティスならできそうかなと思い、近くのピラティス教室にいったことがあるのですが、生の指導よりもこのDVDの方がわかりやすかったです。ピラティスはゆっくりな動作ですが、かなり筋肉痛になり、効いてる！って感じです。ただ継続できるかどうかは、自分の決意次第ということで…。

• うめもずく128
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

他のエクササイズ本と比べて秀でたところは一切なかったですが、使ってます＾ｗ＾

• quattro3600
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

内容がわかりやすく写真つきで紹介されています。どこから見てもすぐにストレッチできますが、本がすぐ閉じてしまうのでダンベルをおもりにするといい感じ。 追加/ しばらくやってみて、やはりなかなかいい本です。 効いている場所が筋肉痛になりました。 やりすぎ注意です。

• ラレファ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

DVDがついているのでまさに自分の部屋がトレーニングルーム。基本的なことから応用まで一冊でできますー＾＾まさに個人レッスンを受けているかんじ＾＾

• リラちゃん7474
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-06

一緒にレッスンをうけている感じで楽しくできます。子供達と遊びながら地道に続けていきたいかな。

• ponponオブザガーデン
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

ウエストを引き締めるエクササイズを一週間ぐらいやっていますが、デニムがゆるくなってきました。 私が太りすぎていたから？ 最初は太ももとかがピクピクしていて辛かったけど今は慣れました。 これからも続けていって夏には絶対ビキニを着てやる〜

• ゆきのこ64
• 36歳
• アトピー
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