最新エルメス プロバーベル　　アジャスタブルダンベル ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-05

きついの一言です。 こんなにも体力・筋力が落ちていたとは・・・。 少しずつでも続けて引き締めたい、というか必ず引き締まるはず！（ちゃんとやればね）

• ともちんtmm
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

なかなか時間がなくて使ってません。。。。

• きみきみ1137
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

ﾋﾞﾘｰとｺｱﾘｽﾞﾑ持ってますが、途中で飽きちゃいました。 ストレッチ要素がたくさんあり静かな動きなので、夜や早朝やる私には子供を起こす心配がなくて助かります♪ 筋肉ﾓﾘﾓﾘじゃなく、女性らしいラインを目指すところも気にいってます☆ 静かでもけっこうｷﾂｲ！じんわり汗をかいて効いているのがわかります。 まだ結果が出ていないので★ｰ1ですが、効果がでれば★5つです♪

• ccs9268
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

テレビで紹介されて 初めてこの先生を知りました 私はＯ脚で 運動不足 血行をよくした 猫背を治したくて購入しました 産後の骨盤矯正にも悩んでて これで治るのか 本には 二 三カ月で効果が〜とあったので お値段的にも満足で早速購入しました 自分で効果がみられたら 義理の姉にすすめてみたいと思っています

• c3231
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

簡単そうで、気軽に出来る感じです。時間も短くてよさそうです。続けられればいいなぁ（笑）

• ゆき8958
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

かなりキツいです！ 私は最初からオールメニューにチャレンジしてしまって、約１時間ほどかかりましたが、汗だくです。 キツいけど楽しいので毎日やっています。 画面のトレイシー先生みたいなお腹になれるのかと思うと、すっごくやる気になりますよ。 それに先生とてもキレイです＾＾ 夜中でも静かに出来るので、超おすすめです！ （ヨガマットとイスが必要です）

• 2525まるちゃん25
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-03-30

これいいです。効きます。最初 きついですが 段々楽になってきます。自分で時間のある時は 長く 時間の無いときは 簡単なコースとか 選んでやってます。 汗かきますよー♪

• obake252525
• 36歳
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★★★★★

2024-01-23

やりつづければ筋肉は付くと思います 地味にキツイ感じです

• フィービー７７７
• 44歳
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★★★★

2024-03-28

簡単そうだったので買ってみた．でもこういうワークアウトは初めて。フィットネスクラブへは行ったことあるけど、DVD見ながらの運動って、できるのか心配だった。 全部やるのは絶対無理だとわかっていたので、ウォーミングアップの後、脚、腹、腕とやったら、もう大変。何一つ全部やりきれない！夜にやったのだが、即体中が痛くなり、翌日は大変、ロボットみたいにしか体が動かない…。会社へ行くのも大変、仕事するのも大変だった。結果、テキストブックにあるように毎日なんてやったら日常生活が送れない。 というわけで、わたしのように運動を全くしない人間がやるには危険です。鍛えてからやったほうがいいでしょう。

• タツ2124
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

運動しない人にはお勧めします！ ここ一年、出産と育児でほぼインドア生活を送っていました。太ってはいないのですが、すっかり筋肉が落ち、メリハリのない体系の私。このメソッドはきれいな筋肉を作ってくれます。トレーシーの前はビリーにお世話になっていましたが、ひざへの負担が大きくて、古傷がうずいてしまい、退会。ビリーはまじめにやれば、絶対シェイプされるのですが、ちょっとむっちり気味になるような気がします。 トレーシーは、通しで行えば約一時間。でも、足、腹筋などと目的別にコースが分かれているので、最短で25分くらいで出来ます。足のコースをしただけでも、わき腹、お尻がスッキリしてきたので、得した気分になりました。 ただ、最初の２〜３回は、よーく画面を見たほうが良いです。せりふだけではわかりにくい動きがあります。右側が終わって左側・・・あれ、こんな動きだったんだ！と思うこともあり。あと五回よ〜、って言ってるのに、まだまだ終わらなかったりして突っ込みたくなるところも。 普段から運動している人には物足りなく感じるのでしょうか。自分にとっては今一番のヒットです。気軽に出来て、女性らしい体系に変わりつつあります。特にお尻！一週間で確実にいい感じになりました(フルコース実施）。その後、四日休んだら、たるんできました。あわてて三日続けたら、締まってきました。まったく運動していない生活だったので、25分ずつ、まじめに毎日行っていこうと思います。 腰から下はもちろん、ウエストから上も、とってもきれいになりますよ！

• 肉球0625
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

単にやせたいというよりも、身体を引き締めたいと思ってましたので、続ければ効果は期待できそうです。まだ、1回通しでやっただけですが、日ごろスポーツをしているにもかかわらず、2日目から特に腕が、すごい筋肉痛で・・こんなに使ってない筋肉があったのかと驚きました。でも、リズムにのって、トレーシーに励まされながらエクササイズできるので、楽しいです。お値段がもう少し安ければ・・・嬉しいのですが、1回ジムに行くと思えばお安いですよね。

• びば・あみ-ごす
• 48歳
• アトピー
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