商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>トレーニング・パワーベルト |
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商品の状態: | 未使用に近い |
ブランド: | ガードナー |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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産後にしようと決めて購入。3人目出産後2ヵ月後よりはじめたんですが体力がもともとないためか股関節が痛み中止。6ヶ月くらいたってから再び始めました。現在(2009.5月)5ヶ月目ですがそんなに効果ない?と思ってたんですが腰、ウエスト周りには効いてるみたいです。生理中でむくんでてもw60のスキニーがはいるようになりました。 ちなみにやり方は朝30分して夜は10分。 掲載されてるスムージーは最近はじめた感じです。 ちなみに便秘解消@▲@(体操するより効果早かった(笑)) 私は面倒くさがりだったのでDVDも本もちゃんと見ずいきなり30分コースやっちゃってましたが、DVDの1つ1つの体操をきちんとみて実際に30分やるのをお勧めします。 なぜなら力をいれる部分や足のむきで筋肉のついかたがかわるからです。><; 腹筋は3人もうんでるんで1年はやらなきゃな〜とは思ってますがお尻は結構すぐ変化がみれました。
- トコさん0447
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
レビューをみてわかりやすそうだったので買いました。ストレッチは独学でちょっとしてますが、間違い山づみだったことがよくわかりました。 みていた妹も購入しました。
- プクプクランナー
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とても分かりやすい内容でした。 最初、DVDがついていないのでどうかなぁ?と思っていましたが、 写真も多くて分かりやすいので特に問題ないです。
- mar-mie
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
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