【楽ギフ_のし宛書】 アイロテック　ダンベル　60キロセット ウエイトトレーニング

★★★

2024-04-05

具体的なトレーニング方法には乏しい感がありますが、トレーニングのとっかかりとしてはアスリートが多数出てよいと感じました。

• チロルママ
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

内容自体は自分が今まで勉強してきた事が殆どだったが、ヒルクライムトレーニングについて一冊の中で体系的にまとめられており、写真や統計図表やイラストが多く理解しやすい。歴代チャンプのインタビューも良いですね。良書だと思います。

• 黒豆39
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

簡単に腹筋運動が出来ます。応用して車の中でも腹筋運動しています。

• rrts1999
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

録りだめしていた「所さんのそこんトコロ」という番組内で紹介されているのを見て、ポチりました。 普段、運動はできませんが正しいラジオ体操を行う事で、少しでも健康力を強化できれば。と。

• かな07195809
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

いままでのトレーニング本は続かなかったですが、この長友式体幹トレーニングは続けられそうです。かなりインナーマッスルに効きます。

• kanekonb
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

家族が購入して欲しいとのことで、今回購入しました。著者の先生が知り合いなので、もらった方がよかたかな・・・

• かおりんご722
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

商品も非常によく、対応もはやくて満足です。

• hano1122
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

先日脹脛を肉離れしたことから、今後の予防のためになるものを探していました。 流石第一人者の本です！ なかなかだと思いますよ

• まりっぺ1335
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-28

仕事で体を使い、休日にはスキーを趣味としている私にとって、腰痛が悩みの種でした。 毎日とはいかないまでも、何回か試してみると、確実に痛みが軽減されていくのが実感できました。 考え方や日常の姿勢などについても詳しく説明があり、購入してよかったです。

• くれよんマミィ
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

仕事の関係でレクリエーションを行うことがあり、自分のねたが切れたためこちらの商品を購入してみました。 内容は盛りだくさんで、わかりやすく説明がのっているため、すぐにでも実践に使用できます。

• み815
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-03-26

ＤＶＤを見て、注意事項を確認して、ラジオ体操を行うと、いつも使わない部分が伸ばされ、気分爽快です。 健康・安全の為、会社で毎朝続けて行こうと思います。

• achu1212
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

大型書店を何軒か廻って在庫を確認しましたが、どこもなし。 調べてみると、４版増刷になっているらしいです。 値段が高いので、立ち読みして内容を確認してから購入を考えていたのに、それが出来なかったのが残念です。内容を期待していましたが、ご本人の体験を含めた、ごく普通の筋トレ本でした。 これから筋トレを始めようとする初心者の方や中級者以下の方に対象の本だと思われます。 書面に巻頭グラビアがあるのですが、男性の私が見ても衝撃的な後ろ姿の全裸が載っています。特に女性の棚橋ファンには良いかもしれません。

• Ta3830
• 50歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-02

鍛えようと購入しました。さっそくＣＤを見てみると15分しか入ってなくてちょっとがっかりしました。 でも15分でも筋肉がピクピクして汗ビッチョリになりました。 リズムもあるのでやりやすく、これなら続きそうです♪ 本の内容はイマイチでした。

• いなこ03
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

買ってみましたが。。 他のレビューほどすごいわかりやすいとは思いませんでした。 ごく一般的なストレッチです。 とりあえずストレッチのきっかけにはなるかもしれません。

• poppo7989
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

面白いです。左右対称、中心軸。常識だと思っていたものをくつがえされました。いわれてみればその通りだと思ったし、考えてみると、この左重心がバランスを取るのに一番良いということを無意識に理解していたのか、いろんなスポーツで、構えは左に重心を置くようにしているような気もします。この本を読んでから歩いているときでも、左側が気になるようになってしまいました。

• さち6772
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

ちょっと、視点を変えるだけで抜群に効果が違います。 おわった後超気持ちいいです

• HANA MIYU
• 42歳
• アトピー
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