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★★★★★

2024-04-05

基本のストレッチが色々のっていてよかったです。ＤＶＤにはストレッチプログラムも色々あり、体調に合わせてできるのでがんばれそうです。

• tarorico
• 30歳
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★★★★★

2024-03-05

気持ちもいいです。丁寧なＤＶＤに本も漫画で楽しんで読め適切な指導本当に感謝です。楽体もあるので朝は楽体を夕方にはストリングをどちらも楽しく気持ちがいいので続けられそうです。

• みずいろびーず
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

自分のお腹や二の腕に脂肪が付いてきたのは姿勢が原因だと思うので、 「姿勢を良くして全身をスリムに」というコンセプトは非常に良いと思います。 エクササイズ自体はヨガをベースにしているので、ヨガ初心者には、コツが分かりにくく、ヨガを習わなきゃ、と思いました。

• くぼ１２２７
• 26歳
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★★★★★

2024-02-20

インストラクターをしている親友に勧められて購入。 骨盤が開いている自分に向いているそうです。

• y-shoda
• 34歳
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★★★★★

2024-04-01

ラジオ体操とあなどるなかれ・・・ きちんとやれば、効きます。 今までなあなあでやっていたのがよくわかります。 普段運動を全くしないで車ばかり使っている生活の私には、これくらいがちょうどよく、もう３カ月以上続けられています。 私は朝、家事の合間に２回連続（それでも６分）やっています。 あきらかに肩こりが軽減され、体操の後は体がポカポカ、便秘も解消です。 体重は、減ることもないですが増えることもありません。 体のラインは締まってきた気がします。 やっと続けられるものに出会えました！

• さき汰0520
• 42歳
• アトピー
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★★

2024-02-06

エクササイズをしている途中から、かなり効いてる感じがします。 筋肉痛になること間違いなしな感じのDVDです。

• r-hide123
• 30歳
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★★★★★

2024-03-30

書店でパラパラと立ち読みして面白そうだったので購入。バク転は無理としても、最初の方の回転運動くらいはマスターしたい。

• Mimata
• 38歳
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★★★★★

2024-01-23

TVや雑誌で話題になっていたので、ついに購入。 これ、本気でやったらすごいです。いつも使っていないであろう筋肉を本当に使ってます。日本語吹き替え版の語りかけがなんとも絶妙のタイミングで語りかけてきます。 なんだかノッてやってる自分がいます。 吹き替えなしでやってみたり、腕の運動だけだったり、ウォーミングアップだけでも効果ありそうです。選んでやっていましたが、毎日続かず。でもすごさはよくわかります。 少しサボっていましたが、またしっかり夏に向けてはじめます。 筋肉もりもりカッチカチではなく、あのマドンナも体を変えたトレーシーメソッド、がんばるぞ！！！

• ゼロワン6332
• 46歳
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2024-03-28

スポーツジムに通い始めて、6ヶ月エアロビクスのスタジオでは、わからないでそのまま適当にながしていたものが、このＤＶＤをみて踊ることにより、基礎が学べ ジムへ行っても、自身を持って踊れるようになりました。自分の都合に合わせて、毎日踊っていたら、身体が締まってきて毎日すっきりしていく自分に喜びを感じています。

• choco4572
• 34歳
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★★★★★

2024-01-09

DVDをみながらなら毎日続けられるのでお勧めです。 でも短いので物足りない感じなんで第２体操まであるとよかったです。 ヨガやバレーも少しありましたがいちいち止めてしないといけないのでやってません。

• often48
• 42歳
• アトピー
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