お気に入り アイロテック ラバープレート 10kg 2枚 ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-05

ＤＶＤがかなり詳しく説明してくれるので、分かりやすかったです。

• フェアレディZ２４
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

バーゲンだったので購入しました。家でストレッチするときに役立てたいと思います。

• パトラワン
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

トレーシーの１を買ってからしばらくしましたが、続かず。 トレーニングのキツさも、効き目も分かってましたので 心機一転、2014年バージョンを購入。 イヤーやっぱりきついっす。でも効きそう！！ がんばります。

• clim999
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

長年座りっぱなしの仕事のため、腰も股関節もずいぶん固まってしまったような気がする。ＤＶＤ付きのこの本に飛び付いては見たものの、実行せずに本棚へ・・意を決してやり始めます。継続は力なり。きっと何か変化があるはず。期待を込めて★４つ

• umemoko1145
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

今日届きました。普段から肩こりに悩まされています。１日１分の簡単なストレッチなので続けられそうです。

• RKyuka
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

安かったので、夏に向けてダイエットしようと思います。早く届けて頂いて良かったです。

• エレQ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

1日15分、主人とやっています。 キツくはないけど、続ければ効果あると思います。

• ジュン21
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

日頃の運動不足というか、日常使う筋肉とは違った筋肉を使うんだと思いますし、 また、真面目にしっかりやれば、かなりいいです。 侮るなかれ、ラジオ体操って感じですよ。 特に、わざわざストレッチやヨガって、思いがちですが、大人のラジオ体操は、 その名の通り、きちんとやれば、案外息があがります。 3分なので、ヨガストレッチの代わりに、ラジオ体操を何度か繰り返しても 良いと思います。

• ufokaede
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

わかりやすい写真で良かったです。 一覧表が小さいから、壁に張れるものがあればよかったのに。 毎日実行してすこしやわらかい体になりつつあります。

• LOW RIDER 大好きオジサン？
• 40歳
• アトピー
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★★

2024-01-09

いろんなストレッチがのっていて、参考になりました。

• Yj.H
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

珍しく続けました。 待ってでも買ったかいがありました。 誰も知らない土地に嫁ぎ、友達も出来なくて よく聴いていたので懐かしくもあります。

• でじこ3529
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

肩こり・腰痛やスポーツ別にストレッチの仕方が分かりやすく画像で説明されています。 もっと詳しい総集編も発売されるようですが、がっつりスポーツをされている方ではない限りこちらで十分のような感じがします。 体温が高い時に行った方が効果が高いそうなので、お風呂上りに少しずつ実践していこうと思います。

• Ma8692
• 44歳
• アトピー
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