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販売価格：: ￥5,865税込
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商品の詳細

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カテゴリー:	スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガウェア
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商品の説明

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最新のクチコミ

★★★
2024-03-28

いつでも手軽にできるし、負荷に応じてきつくもできる体操なので、よかったです。

r11131350

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-09

外出自粛の中、何かしらやらなければと思い購入しました。もともとジムに行っていたこともあり効果はあまりないけれど、なにもしないよりは良いかと。お腹周りはクルクル回っている感じはします。

mi-4458

39歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-03-26

これから実行しようと思っています。続くといいのですが、

まぐろ4998

27歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-09

買いの本だと思います。本当にこれだけ？というほど楽なメソッドです。疲れやすく筋トレもなかなかできないですが、ゆる〜く続けられます。翌日には効果を実感できました。痩せたわけではありませんが腰回りがスッキリする。歩きやすくなる。座った時に自然に膝がくっつく。など人によって効果の出方は異なると思いますが、私と姉で共通して実感したことです。(サクラじないですよww)ただ、他の方のレビューにもありましたが、動画なのど説明があると更に良かったとおもいます。

なかみー3030

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-02

最近、書店で最新刊の複数アーティストの曲を使ったヒットメドレー版が出ているのを見て、懐かしくなり、いきなり目まぐるしく色んな曲はついていけないだろうと、元祖のこちらと、続編のパート2を購入。3曲ずつ入っているので、毎日一曲ずつで一日休んでも飽きずに続けられそうかな？と思い。とにかくダンス経験も無ければ運動神経も無いので、ウォーミングアップやクールダウンだけでも何やってるかよく分かりませんが、一曲のレッスンが20分ほどで、私にはちょうど良い運動量です(曲は1番のサビまでと短いのですが、一曲丸々踊る体力が無いので、これぐらいで良いです)。いつもジムのエクササイズについていけそうにも無く加わる勇気もありませんでしたが、自宅だと人目を気にせず踊れるので、単調なストレッチより楽しく出来るのがいいと思います。即効性は求めていないので、地道に続けられたらと思います。

haru_spring6047

43歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-07

ヨガ教室で、ストレッチポールもひめトレも使っているので、自宅用に両方とも購入したのですが、この本があれば、もっと色々な種類のトレーニングができるのではないかと期待して購入してみました。結果・・・既に教室で習ったトレーニングばかりだったので、残念でした。教室とかに通っていない方で、ストレッチポールとひめトレを持っているけど、どう使おう？という人には良い本だと思います。

ほのたんママ0909

31歳

アトピー

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