大人女性の ルルレモン　ヨガAlign pants 25 アラインパンツ ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-04-05

私の産後ダイエットの必需品。 １人目のときも、これで、体重と体型を戻し、 １冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。 短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

• あやぽん2980
• 30歳
• アトピー
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★★

2024-03-05

思ってたよりキツイです！しかし、不思議なことに筋肉痛にはなりません。小さい筋肉を鍛えているからなのかな？まだ始めてそんなにたってないので体型の改善とまではいきませんが、身体がスムーズに動くようになった感じがしなす。プログラムメニューから30分ほどのメニューをえらんでできるので気軽に続けられそう。週に5〜6日するといいそうです。

• おばさん4840
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

鬱病になって薬を服用しているため、健康な時よりも体重が激増!!標準体重よりも少なかったのに…やっと復職したものの一向に体重は落ちなくて健康診断で危険呼び出し(T_T)鬱状態が軽くなってもスポーツジムなど出掛けるのが億劫で。そんなとき雑誌でトレーシーを知り、ネットで他の人の効果や評価を見てから検討し購入しました。まず始めに言えることは思っていたよりも動きが難しいので、何もしないで1〜2度ＤＶＤを通してみた方がいいです。その後プログラム・メニューから選んで始めた方が無理なく続けられそうです。バックに流れている曲に合わせ少しダンス的なところがあり、リズム感のない私ですが、曲に流されるのではなくトレーシーの動き重視で乗り切れました(^_^)vプログラム中そろそろギブアップに近づいてくるとタイミング良くトレーシーの励ましがありGood!!いきなり全てのプログラムをこなすことは出来ないのでその日の体調に合わせてメニューから選べるのは、とても助かります。運動不足解消と以前の体型を取り戻すため頑張ります。運動するためにまとまった時間がとれない、ジムに行きたくない＆行けない人でじっくり鍛えたい人向きなＤＶＤだと思います。少しの時間でじっくり鍛えられるプログラムです♪ちなみに初めてのウォームアップだけで、いい汗たっぷりで、体が軽くなり気分は爽快になりました。健康で引き締まった体を取り戻すため頑張るぞう(^O^)／

• 五月7243
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

まだ全ての内容をこなしていませんが、次の日に筋肉痛があったのでかなり効いている感じです。ちょっとキツイと思うところで終わるのでなんとかついていけます。最初から完璧とはいきませんが、続けるうちに効果があると思います。

• shaory5745
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

すごくわかりやすい。 見やすい。 おすすめです。 初めての人にもなれてる人にもいいと思います。

• あーちゃん7293
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

すぐに届き、本の外側も分厚い包装がしてあり、いい状態で届きました。 ありがとうございます。206297-20090818-178082084

• ナンプレ1029
• 30歳
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★★★★★

2024-03-30

私は、このＤＶＤとても好きです。 続けられれば、ナイスバディーになれそう♪ マット運動の腹筋は、辛い腹筋運動のイメージがなく、でも効果が出る優れもの。 ヨガマット1枚のスペースと椅子と軽いダンベル（私はダンベルのエクササイズはやってないけど）があれば、準備完了です。

• こに2126
• 38歳
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★★★★★

2024-01-23

正直、ほとんど運動してない私にはキツいです。。。 トレーシーと同じ動きをずっとはできません。。。遅れて、休んで、適当にしても汗が出ます。 一気にきっちりやろうとして１日でイヤになりましたが、ダラダラちょっとずつゴマカシながら。。。と思うと続くと思いまたはじめました。 体はまだ変わってませんがなんだか体力がつきそうです。 静かな運動なので夜中にでもできます。

• ぽちゃのん
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

コアリズムについていけないので、こちらを購入。 単純な動きなのでついていけるだけでなく、短時間で汗をかきます。汗をなかなかかかない私には驚きでした。立ったままの腹筋はコツが必要だけれども、コアリズムほどハードじゃないし、日が経てばマスターできると思います。食事の前に運動しなければならないので、時間調節に厳しいですが続ければ続けただけ効果がある気がしましたし、筋肉質にならずほっそりしたのはうれしいです。

• yanamoto0504
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

★★★★★--もっとほしい← ★★★★☆--またほしい ★★★☆☆--これで十分 ★★☆☆☆--どちらかというといらない ★☆☆☆☆--買わなきゃ良かった ＊ 効果的なストレッチをしたいと思って購入。 写真は全てカラーでわかりやすく、立ったままできるストレッチや、座ってできるストレッチ、ストレッチに入る前のストレッチなど、実に種類が豊富です。 各スポーツにあわせたメニューもあるので是非おすすめします。 どんなスポーツのストレッチがあるか知りたい方はブログやっておりますので私にコンタクトを取って下さい。 教えて差し上げますPq'3')+゜

• ekwn
• 42歳
• アトピー
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