商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 未定 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
ITF跆拳道総合本(日本語版)（実戦跆拳道）|mercariメルカリ官方指定
资料库/ ITF跆拳道书籍_中国ITF国际跆拳道网
中国国际跆拳道联盟(ITF)官方网站
高品質注文 ITF跆拳道総合本(日本語版)（実戦跆拳道） - トレーニング
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最新のクチコミ
出産後、開いたままの骨盤を矯正中。 １ヶ月実践しました。Ｇパンにのるお肉が減ったかな？？
- sakura120203
- 37歳
- アトピー
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購入品
朝晩、1日2回やってます。ちょっと物足りないかなという気はしますが、少しづつ体に変化が見られるのでもうちょっと続けてみようと思います。
- 酔いどれ沢庵
- 25歳
- アトピー
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購入品
付属のＤＶＤがあるのでとてもわかりやすかったです。
- ３６２９９９１５
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
あの竹内結子の産後のトレーナーだとTVでやっていて迷わず購入！今回は気合入れます！
- まんぎす
- 41歳
- アトピー
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1月29日出産予定です。 ブームに乗って買ってしまいました。 実際問題、出産後に実践するヒマがあるのかは謎なのですが、頑張ってみますとも！ とりあえず、内容を見てみましたが これなら出来そう！かも・・・と思いましたよ^^ 成果の程はまたレポいたします。 とりあえずは出産しないとね・・・
- 前ちゃん1842
- 29歳
- アトピー
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DVDが付いているのと、短時間でのレッスンで取組みやすいです。
- キラキラ１２２１
- 37歳
- アトピー
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目指せ竹内結子！とばかりに買ってみました。実力派の女優さんが多く所属するスターダストプロモーション専属のＭＩＣＡＣＯ先生が教えてくれる体操はすぐに”美”に直結しそうな予感です！！先輩から一度この本とＤＶＤを借りて運動してみてこれなら毎日続けられそう！と思ったので購入してみました。とくに「美脚」体操に力を入れて体操したら太ももの位置が矯正された感覚があり、効果期待大です！！！！
- rui9641
- 45歳
- アトピー
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以前から興味のあったピラティス！ まとまった時間がとれなくても１０分・パーツごとに構成されたＤＶＤがついて１３００円はかなりお得かも！ 初心者には入りやすい内容でした☆ がんばって続けたいナ♪
- akichi35
- 33歳
- アトピー
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１ヶ月を１０日間づつ３段階に分けてレッスンします。そのなかでも１〜３日目、４〜６日目・・・という風に同じレッスンを３日間繰り返します。 最初、呼吸法が難しいと思いますが、DVDと本を見ながらやれば結構続きそうです。 ３０日間のレッスンダイアリーもついていて、私は気に入ってます。 千葉絵美先生も素敵です・・・・ほんとはスタジオに通いたいな〜
- hatumai
- 41歳
- アトピー
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お教室に通う時間がないので自宅で…。ＤＶＤ付きなのでわかりやすいです♪
- ひろし3231
- 29歳
- アトピー
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お友達がブログで紹介していたのを見て、興味を持ちました。 正月太り…の解消も期待しつつ(^_^;)。。 身体硬いので不安ですが、運動不足だし、肩こりなので、やってみようと思います☆ →胡坐かいて背筋伸ばすだけで、元々硬いので結構辛いですが(悲)、ストレッチ風で結構気持ちいいです。 なかなか時間がとれず、毎日出来てませんが、頑張って続けたいです！
- taikick0422
- 37歳
- アトピー
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竹内結子さんもされていた今人気のインスパイリングエクササイズ、簡単そうなので毎日できそうです！産後は綺麗になるチャンスだそうです！DVDもついていてびっくりしました！
- 壊れケータイ
- 45歳
- アトピー
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近所の書店にもなかったのですが、こちらでは送料無料でとても助かりました！これからコツコツとエクササイズ頑張ります！
- ancyoro
- 33歳
- アトピー
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バレエに必要な筋肉をあますところなく緩め、鍛えることのできるエクササイズが網羅されています。超お勧めです！！
- kn3001
- 41歳
- アトピー
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普段、運動をしないので、プルプル震えながら鍛えてます。 ＤＶＤは分かりやすいし、部位ごとにメニューがあるので、 気になる部分だけやることが可。 各メニューは短時間だけど、効いてる感じがします
- MCしらたま
- 49歳
- アトピー
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デュークさん好きです。歩くことって基本なんですよね。年齢性別関係なくて。『走る』じゃなく『歩く』これが最大のポイントなんですよね。歩く姿がキレイな人って、普通に何人いますか？結構おかしいよって歩き方してますよ。鏡の前で歩くことって普段なかなかないから、自分以外の誰かに見てもらって、ちょっと変だよってゆわれないと直らない、で、気づかない。その気づかないことで損していることも確か。印象は歩く姿ももちろん、姿勢にでてしまいます。歩く姿がキレイということは、姿勢も美しいってこと。その基本をしっかりできるようになりたい。ちょっと動きがオーバーなところもありますけど、でも、それでこそ、身体を端から端まで動かしてるって実感できて、いいじゃないですか。微妙な動きではダメですよー。うわぁ難し〜い、これ意外とキツイなんて言いながらやるのも、楽しいですよ。男性であれ女性であれ、美しい身のこなしは最高に素敵ですよ。階段の上り下りにしてもね。
- みちゃとまと
- 37歳
- アトピー
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その他
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