お気に入り ナイスデイ健康ステッパー　レッド その他

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2024-03-28

口コミがよかったので買ってみました。運動不足で体は年々硬くなり疲れやすくなりました。仕事でなかなか運動できないので、この本を参考に少しずつ体をほぐしていきたいと思います。もう少しサイズが大きいほうが見やすい気がしました。

• 0123523
• 36歳
• アトピー
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2024-01-09

ゆっくりしたストレッチです。確かに身体が柔らかくなりそうです。 でもバレエらしいストレッチはちょっとしかありません。 あとは基本的なストレッチだと思います。 バレエをしている子どもはつまらないと言ってました。 普段何も運動してない大人向きかなと思います。

• 蘭の舞子
• 24歳
• アトピー
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2024-03-26

実践的に使いやすいです。DVD付きで、音声はもとより、映像も高齢者にも理解しやすいと思います。

• oe.
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

まだ読み始めですが、面白い内容です。これを読み終わったころ、どうなっているか楽しみです。

• hiro-hide
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-02

運動不足解消、体力維持と腰猫背対策にと思い購入しました。 以前から気になっていたＴＲＦのダンササイズとどちらを買おうか迷いましたが、続けられそうなのでこちらを購入しました。 動きの解説も丁寧で、背筋の伸ばし方や骨盤の正しい位置がストレッチをしていくうちに、自然に身に付いてくる感じです。 先にこちらを買って正解でした。

• iam215
• 28歳
• アトピー
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