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★★★★

2024-03-19

古武術というとちょっととっつきにくいが、知ると意外なことに応用できるし、普段の生活が楽になる。

• ねこたん0660
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

図解でわかりやすく少しずつやってますが、少し効果が出てきました。用途・部位別にまとめてありわかりやすい。

• トパーズ8204
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

子供の頃から運動していなかったので、この本で体をやわらかくしています。

• よす10
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

パートナーとするPNFストレッチ、一人でできるPNFストレッチがそれぞれ写真付きで書かれていて、とてもわかりやすいです。

• チョッパー731
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

現在よく使われている、新しい野外教育系のパッケージドゲームをよくまとめてある。 欲を言うと、それぞれのゲームの目的・効果と出典元を書いて有ればもっと良かった。

• rikuya497
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

高校3年生の娘が、表紙を見ただけでとても気に入ってくれ毎日やってます。

• アレン01
• 41歳
• アトピー
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