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2024-04-05

他雑誌で「ヒメトレ」が良いと見て購入してみました。簡単なトレーニング法などが書かれている雑誌とともに『ストレッチポール』が付録で付いていましたが、このポールは長期間の使用には適さないとのこと。考えてみれば当たり前とは思いつつ、残念でしたので☆-1です。

• キョロちゃんooo
• 25歳
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2024-03-05

今コンディショニングをインストラクターの先生から習ってるのですが、習ったことを言葉で再確認できる本です。 ただし、この本で初めてコンディショニングを知った人は、読んでも本当の理解をするにはちょっと難しいかもしれません。 是非実技を受けて、コンディショニングの良さをわかって欲しいなと思います。

• さくら44878331
• 33歳
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2024-04-03

本屋さんで見かけて、付録のゴムバンド欲しくて購入しました。 しっかりやろうとすると結構きついです。 でもストレッチやり易いです。 ただ、何回ぐらいやれば良いのか書いてないので適当で終わってしまいそうです。 ゴムバンドは派手なピンク色で２mぐらいあり、どんなに引っ張ってもへたらない感じでした。

• Beretta
• 41歳
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2024-02-20

お試しの方はお勧めです。 まだ、一曲もマスターできてないですが、なかなか楽しいです。 一曲、結構真剣にやったので腕が筋肉痛になりました。 また、TRFになった気持ちでエクササイズができることが楽しいです。

• Kokoro6271
• 29歳
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2024-04-01

注文時には在庫がなかったので、ある程度覚悟していましたが、 待っている間に、ヤル気↓のため、まだ試していません。

• うむむ0544
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-02-06

けど、安かった故に、眠ってます。やる気が足りないみたいです。

• ユカ先生3942
• 25歳
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2024-03-30

スポーツやってる人ならここにでてくるストレッチは、ほとんど知ってると思います。 普段整理運動かわりにしているのは多くて20種類ほど。 ここでは88種類紹介されているので 自分が普段伸ばしていない筋肉の再確認ができます。 写真いりで1ページに1種類ずつなので見やすいです。 ただし 静的ストレッチだけで ダイナミックストレッチは載ってないのと 一般的なストレッチで変わったやり方がないのが残念。でもここに載ってるもので全身ほぐれると思います。 ある程度ストレッチを知っている人ならわざわざ買う必要なしと思う人もいるかも。

• 悠たんママ8527
• 33歳
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2024-01-23

とってもいいです。 忙しい朝でもラジオ体操って体が覚えているので、 第一と第二とあわせても15分位しかかからない。 中村各子さん、とっても素敵です。。 大満足です☆

• もいラップ
• 41歳
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2024-03-28

何となく勢いで買いましたが、パラパラっとめくっただけで早数ヶ月。う〜ん、こういうのは本気で「やるぞーーーーーーーー」って情熱を持って買うべきです。「体が柔くなりたいな〜（できればなりたいな〜）、あ〜この本は良さそうだ〜」程度の気持ちで買っても、私みたいにパラパラめくるだけで終わってしまうと思いますよ。勿体無いから誰かにあげよう。あ、でも一応買う前に色んなサイトのレビューを読んでこの本を選んだので、多分良い本だと思います。すいません、こんなレビューで。

• ムック9654
• 29歳
• アトピー
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2024-01-09

ストレッチのわかりやすい本を探していました。 実物は見ていませんでしたがレビューが良かったので購入。 写真がわかりやすいです。 定価なら悩みますが、半額ならお得だと思います。 一家に一冊あると便利だと思います。

• mayu8312
• 37歳
• アトピー
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