商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 長崎県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
きっちり毎日できたら必ず効果がでる内容です。秒カウントが間違っている箇所あり。販売されているのにこんなミスもあるんだ。。。と思いました。
- はるおぅ
- 38歳
- アトピー
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購入品
トレーニングしている間も痛みがくるほど運動になります。単調なので辛いですが、日本人にありがちな体型に対してのトレーニングなので、役立ちそうです。
- たか8037
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
小さくて場所をとらないしわかりやすくてとてもいいです。
- 8kou8
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ちゃんとやると身体中が筋肉痛になりました。 これには本当に驚きました。 痩せはしなかったけど、肩凝りが嘘のようになくやって、頭痛も治りました。 今はやっていないですが、また肩こり頭痛は酷いです。
- tamami003
- 42歳
- アトピー
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購入品
参考になりました。・・・・・・・・・・・・・・・・・
- さくらいぬ6506
- 30歳
- アトピー
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購入品
金スマのテレビを見て初めて知りました。どんな方法か大体分かりましたが尚詳しく知りたいと思い購入しました。写真もありとても解りやすいです。無理をしないで毎日少しずつやっています。普通の人より倍の日数をかければ出来るようになるかなと思います。ベターっとなるのが目的ではなくて、足腰が痛いので足に筋肉が付けばいいと思い、この本を購入しました。
- みぃちゃん9452
- 38歳
- アトピー
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購入品
口コミがよかったので買ってみました。運動不足で体は年々硬くなり疲れやすくなりました。仕事でなかなか運動できないので、この本を参考に少しずつ体をほぐしていきたいと思います。もう少しサイズが大きいほうが見やすい気がしました。
- ｙｕ−ｓｋ
- 26歳
- アトピー
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購入品
ゆっくりしたストレッチです。確かに身体が柔らかくなりそうです。 でもバレエらしいストレッチはちょっとしかありません。 あとは基本的なストレッチだと思います。 バレエをしている子どもはつまらないと言ってました。 普段何も運動してない大人向きかなと思います。
- くにちゃん0817
- 34歳
- アトピー
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購入品
実践的に使いやすいです。DVD付きで、音声はもとより、映像も高齢者にも理解しやすいと思います。
- ゆうきまる9210
- 42歳
- アトピー
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購入品
まだ読み始めですが、面白い内容です。これを読み終わったころ、どうなっているか楽しみです。
- mi________3
- 30歳
- アトピー
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購入品
運動不足解消、体力維持と腰猫背対策にと思い購入しました。 以前から気になっていたＴＲＦのダンササイズとどちらを買おうか迷いましたが、続けられそうなのでこちらを購入しました。 動きの解説も丁寧で、背筋の伸ばし方や骨盤の正しい位置がストレッチをしていくうちに、自然に身に付いてくる感じです。 先にこちらを買って正解でした。
- 56歳男性ロードサイクルにぞっこん
- 38歳
- アトピー
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購入品
製品版だと続かなそうで手を出していなかったのですが、 この価格と内容ならお試しにいいかなと思って購入しました。 思ったより分かりやすく説明してくれるので飽きずに、楽しく ダンスできました。最初はなかなか覚えられませんがだんだん それっぽく踊れるようになるし、汗と運動量もかなりあります。
- やひち８７
- 46歳
- アトピー
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起き抜けに、運動不足の主人と一緒に体操してます 第１，２をつづけて約１０分弱くらい 朝、体が目覚める感じで、軽く汗ばむくらいのいい運動です 解説もわかりやすくて、悪い見本の中村先生の動きは デフォルメが効いてて、笑えます(*^_^*) おしいのは、大人のストレッチの順番、寝る、立つ、座る、立つ 寝る、また座る、と細切れなので、ちょっと動きにくかったです(~_~;)
- cherokee5594
- 34歳
- アトピー
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購入品
普段全く運動をしてなかった私には、普及版で十分息が上がってしまいます。 ゆっくり運動してる時間を持つことも難しいですが、ぼちぼち練習して踊れるようになって、少しでもサイズダウンできるように頑張りたいと思います。
- ちゅうぱぱ224
- 42歳
- アトピー
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購入品
わかりやすくてよかったです。説明も丁寧で よく理解できました。
- yuko1487
- 50歳
- アトピー
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購入品
ストレッチのと一緒に購入しました。まだこちらは全く手はつけてないです。でも期待しています。
- ジュリエット７７
- 38歳
- アトピー
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