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★★★

2024-04-05

大きなサイズで見開き床に置いても閉じないのでとても使い易い。内容としても各ストレッチのポイントが簡潔に纏められた文言で表現されていて、それを大きな写真で解りやすく見せている。HOW TO本として良い出来と思います。

• みこ☆☆りん
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

お買い得な値段でやりやすいエクサイズDVD。なじみのあるTRFの音楽で運動ができて楽しいです。

• にことも1210
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

チョット観た。これからやってみる。少しつづならやれそう。ダンスを通して踊っているのを見ると、通してやったら、汗ダクになりそう。

• mikepyon
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

私は、使用感じが分かりませんが、時々やってるのを見ますが、効果の方は、どうなのか？

• エジル2010
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

DVDが付いてるので、コアを鍛える内容が映像の動きで確認できて良いです。 ゆっくりした動きが確認できて役立ちます。後は継続できるかでしょうか？

• うっち0822
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

トレーニングの理論が詳細に述べられており、効率的にトレーニングするためにも、一度は読んでおいて損はないと思います。

• hikahika4458
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-30

書物の内容は極めて薄いですが、しっかりと実践してみたいと思います。

• しもも1173
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

日頃から身体が硬い自分用として購入しました。 毎日、少しづつ実践しようと思います。

• 822のん
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-28

TBSの「ジョブチューン」で紹介されたエクササイズですが、ビデオを撮らなかったので、購入しました。エクササイズの方法は単純で継続すればいいだけの話ですが、本そのものは無駄な記述が多いです。必要な情報は初めの数ページですね。でも1300円でヨガ教室に通わずに柔軟性を高めると思えば、安いかもしれません。

• ｋｉｗａ５１
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

見ながら時間あるときに実施する癖をつけたいと思います

• やっちゃん0393
• 48歳
• アトピー
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★★★

2024-03-26

よかった。満足。なんでもそうだが実践し、続けていくことが大事だなとわかった。

• ポケモン0001
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

定番のストレッチが多いですが、写真が大きくわかりやすい。

• ポキオ2911
• 44歳
• アトピー
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