商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 福岡県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
普段、運動していない私には、少々きついですが ３０分などコースが選べたり、スケジュールが書いてある冊子が入っていたりと、ほかのものより続けられそうな予感がします。
- ｒｉｒｉ8570
- 39歳
- アトピー
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購入品
二年前までスポーツクラブに通っていましたが、今は、夕方自宅で筋トレする程度。ビリー隊長は、動きが激しいので、リビングでは続けられませんでした。このＤＶＤは、いすと小さなダンベルのみで、スペースもとらないので、手軽にできました。全編みっちりやって一時間ですが、ノリノリで簡単で楽しくできます。全身筋肉痛。効果が楽しみです。
- yoyoyo.K
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ベリーダンスに興味があったので、どんな感じか試してみるのに購入。 この本にしたのは、表紙やお手本の先生がセクシーすぎないのと、運動前のストレッチがあるからです。 解説は分かりやすくて、ミラー撮影は全身の動きが把握しやすいので良かったです。 本も記載が丁寧だし、衣装やレッスンウェアの紹介ページが面白いです。 ただ、DVDの時間が短いので、体を動かす時間は少し物足りないかも。 特にストレッチは進行がはやいので、DVDでやり方を確認して自分でじっくりしないといけません。 やってみた実感ですが、１日にストレッチと二章分（プログラムにすれば４日分）をやって４日目ですが、腹筋にはすごく効いています。 腕・足の筋肉や柔軟性はあんまり効果を感じていません。 ヨガとかと組み合わせたらよさそうです。 ボリュームはそんなにないので、挫折しやすい人にもいいと思います。 ベリーダンス入門編としては取り組みやすくていいなと思いました。
- メイ１０１２
- 35歳
- アトピー
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購入品
妹が購入して実践して、成果がでたので私に薦めてくれたので購入しました。横に足をあげるポーズがあるのですが日頃運動をしいないので、結構キツイです。でも、妹が結果を出しているので、頑張ってトライしたいと思います。
- suttokodokkoi3
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
去年の夏から何故か急に体重が増え始め7〜8キロくらい増加してしまったので買ってみました。ビリーをやっていた私にはちょっと物足りないけどドタバタできないマンションやアパート住まいの方にはとてもオススメです。
- トレ33
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
友人から勧められ効果有りと聞いたので早速購入しました。効果が得るためには地道に毎日励みたいと思いますーー。
- ぽんずさんさん
- 39歳
- アトピー
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購入品
すぐ届き、大満足です。実際にトレーニングをやってみて、かなりキツいですががんばってステキなボディを目指そうと思います☆
- サムmam
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
続ければ確実に筋肉がつきそうです。 毎日少しづつから始めています。
- ゆい１２１２
- 35歳
- アトピー
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購入品
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speedo 競パン
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