商品の詳細
| カテゴリー: | ベビー・キッズ>>>キッズ服(女の子用) 100cm~>>>ジャケット/上着 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 商品のサイズ: | 110cm |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 岩手県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
【WEB限定】4WAYブルゾン
X-girl Stages（エックスガールステージス）の「【WEB限定】4WAY
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楽天市場】エックスガール ステージス(X-girl Stages)4WAYブルゾン
4WAYブルゾン(80cm 黒): キッズ - ナルミヤ オンライン公式サイト
最新のクチコミ
産後にこの運動量ってどうなの？って感じですが（汗） かなりキツい内容になっています。 ３部作の２作目なのですが、腹筋に確実に効果あるんじゃないのでしょうか？ 前作を完全マスターした人じゃないと…難しいかも？
- ton.miya.325
- 33歳
- アトピー
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購入品
ダイエットに取り入れるために購入しました。思っていたよりもずっとよかったです。わかり易いし説明もよいのでこの価格ではかなりお買い得だと思います。
- dd048
- 21歳
- アトピー
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購入品
2008年6月に購入しました。 代謝が悪くなってきていたので、筋肉をつけようと思ったのが、きっかけです。普通の筋トレは例えば、腹筋を多くすると、頭がクラクラしたり、腹筋だけを動かすことができずに非効率だなと思っていました。加圧トレーニングが理想だったのですが、近くにジムはないし...その時、この本を読んで、私のやりたかったのはこれだ！と。 理論がしっかりしているし、短時間で2日に1度で効果が得られるなんて。初めは動きのコツや呼吸方法をつかむのに少し時間がかかりました。基本コースの中でも、いきなり10回はできないものもありました。慣れてきた頃に、妊娠がわかり一時中断。産後再開し、今は基本コースと集中シェイプを3種類やっています。産後、妊娠6ヶ月ぐらい?とブヨブヨだったお腹も普通の状態に近づいています。 初めはちょっと慣れるのが難しいけど、二日に一度で短時間なので続けることができます。続ければ、必ず効果がでるエクササイズだと思います。
- nb35
- 29歳
- アトピー
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購入品
内容自体は、そんなに難しくないです。 ただ、上手に出来ているかはわかりませんが。。 何度も繰り返せば、コツがつかめると思います。 でも、家が狭いので、体が十分伸びないです… しかも、家にはイスがない…
- you2T
- 37歳
- アトピー
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購入品
書くところが小さいですね。三日坊主のため結局使ってません。
- いしはら8224
- 25歳
- アトピー
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購入品
実家の母からの注文品。 とにかく痩せたいらしい。。。 効果が気になります。。。
- おーりえおーりえ
- 33歳
- アトピー
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購入品
ビリーが流行った時に入隊しましたが、あのハードさについて行けず１週間頑張って脱隊してしまった苦い過去がある為、どうしようか購入を迷いましたがこれは女性向けですね！全然筋肉がない私でも１５分間頑張ればました。動きがゆっくりなのに大量の汗が出ましたよ！その後もしばらくポカポカ。本に書いてあったのですが、有酸素運動は運動をしている間だけエネルギーを消耗するけれど無酸素運動は運動後もエネルギーを消耗してくれるんだそうです！体を引き締めたいと思う方に向いていると思います！
- takoyaki5890
- 41歳
- アトピー
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購入品
帰りが遅いメタぼ気味の旦那のためにと購入しました。 まだ作っていませんが、メインは魚と鳥が中心で、肉派の旦那には物足りないかなと思います。 副菜は参考になります。
- amamiya1122
- 29歳
- アトピー
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購入品
普段好き勝手料理をするので、自分が作ってる料理が何kcalなのかなんて考えたこともありませんでした。 この本を買って、調味料の量、調理法、食事のバランスなどすごく参考になり、ない野菜などは違うものに置き換えて作っています。 買ってよかったです！！
- masumiketani
- 37歳
- アトピー
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購入品
コアリズムは 腰痛持ちにはかなりキビしくて 継続できなかったんですが、モムチャンは 動きがゆるやかなのに 効いてるな〜って感じます。 １５分とさほど時間も取られず 子供がお昼寝している間に 気軽に続けられそう。 商品に不備はないですが、ショップの対応に？？な点があったので ー★で。
- はる♪( ´▽｀)
- 45歳
- アトピー
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購入品
左ページに写真、右ぺージに作り方が載ってるので、分かりやすいです。地味めなおかずが中心ですが、とても美味しくダイエットする事が出来そうです。こんな料理を食べ続けていたら、健康で長生きできそう。今までにない、料理本だと思います！
- maru9378
- 33歳
- アトピー
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購入品
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