最新エルメス よよよ40kgダンベルセット ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-03-19

読みやすい本で、早速実践していますが、本に書いているようにはいきませんね。

• JETTA007
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-05

ストレッチについて詳しい内容で、 とてもやりやすいです。 体が痛気持ち良い感じがわかりやすいです。 可動域が広がりそうです。 日々、続けていきたいです。

• YUKI&TIGERS
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-05

表現スポーツ（新体操・フュギュアスケート・バレエ）のコンディショニング ということで、興味があって購入しました。

• クレイジーカオスバンカー
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-03

体の硬い家族と私にために購入しました。 タイプ別の攻略があり、読んでいて難しすぎずよかったです。 さらに効果がでましたら、☆を増やしたいと思います。

• 楽天野郎2015
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-20

運動不足になりがちなので購入。家族で使用してます

• ケンケン1227
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-01

わかりやすい説明です。ラジオ体操だと毎日続けられると思い購入。普段からだを動かさなかったのでラジオ体操１，２をしっかりすれば十分な運動量になりました。ストレッチも紹介されていて同じようにしっかりやると身体がほぐれて気持ちがいいです。

• tosi1289
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-06

腰痛を改善したく、購入しました。 病院にも通院しており、腰痛そのものはストレッチ、治療どちらで改善したかは正直わかりません。 ただ、内容としては、しっかり筋肉を伸ばすためのストレッチという形なので、腰痛改善後も体操的に使用しています。 内容が多く良書だと思います。 他の方も言っておられますが、確かにモデルの女性がちょっと・・・といった感じです。 なんというかカメラ目線すぎて、美しい女性なのですが、本を開くと強制的に目に入ってくるのがやや不快です。 「こっち見んな！」って思うこともしばしば・・・。 しかしそのほかの点では日々のストレッチ用としてもとても良い本です。

• アウトドア大好き9669
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-03-30

筋肉別のストレッチ法が載ってて見易い。続くかな？

• ( ∩'-'⊂ )
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-23

分かりやすいピラティスレッスンの本です。腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、リハビリのために筋肉をつけたいと思い、購入しました。一人で黙々と家でピラティスをしたいと思う方にオススメです。私はスタジオに通うほうが向いていましたが…。

• つりー
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-28

判りやすく纏めてあり読みやすいでした。少しずつでも始めたいと思います。

• RAILWAYS
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品