経典 エアーストレッチクロス ウエイトトレーニング

★★★

2024-04-05

本には特段すごいことは書いてありません。 実際にトレーニングをするためにはDVDだけあればいいですね。 でも、DVDよりスマホやタブレットのアプリの方が嬉しいなぁ。 DVDが付属しているせいで図書館で貸し出しできないって何様。 巻末の体験談もなんだか胡散臭い。

• 96893725
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

購入後使用していますが、大変役に立つ本だと思います。

• penga-5
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

練習部分とダンス部分に分かれていて、最初の数回はうまく踊れなかった。通しで全部踊ると割と疲れるので良い運動になるし楽しい。

• 樹海のムー民
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-20

ＤＶＤが着いているので本だけではわからないところもＤＶＤで確認でき安心して習得できました。動かしながらやるダイナミックストレッチを初めて知りました。普通のストレッチと組み合わせて効果的に硬いからだがほぐせそうです。

• もももんちん
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

毎日毎日の積み重ねが大事です。 大変わかりやすい図や文章ですので 簡単にできます。あせらずにやろうと思います。

• ひぃちゃちゃ
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

内容がハードかつマニアック。 歴史や人物にも触れられているが 正直そこまで詳しくなくてもと思うが そこはそれ、まあまあ楽しめました。

• ちーやん２０１５
• 43歳
• アトピー
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